Seit vielen Jahren praktiziere ich Yoga mit Begeisterung und Freude. Die positive Energie, die ich dabei auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene spüre, ist ein willkommener Ausgleich zum täglichen Alltag. Mit der Ausbildung zur Yogalehrerin (die ich 2014 abgeschlossen habe) ist es mir möglich, meine vielfältigen Erfahrungen mit Yoga an interessierte, neugierige, aufgeschlossene Menschen weiterzugeben.
Besondere Freude habe ich mit der Verwirklichung meines Traumes von einem eigenen Yogastudio in Wienerherberg. Mit Beginn des Jahres 2018 biete ich neben Yogastunden auch spezielle Workshops - meist in Kombination mit Ernährung an.
Meine Yogastunden beinhalten traditionelle Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, speziell auf die Bedürfnisse des heutigen Menschen abgestimmt. Jeder kann die Übungen ausführen, solange er bereit ist, an sich zu arbeiten. Jede Einheit steht unter einem Motto und gibt so auch Anregungen außerhalb der Yogamatte. Es erfordert keine besondere Kraft oder Flexibilität, es bedarf nur der Bereitschaft wieder mehr in Kontakt mit dem Körper zu treten und so Blockaden aufzulösen, insbesondere Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich.
Übernimm liebevolle Verantwortung für Dich und Deinen Körper!